Top-7 nützliche Produkte von August

Es mag traurig sein, aber der Sommer kommtdas Ende. Also sollten Sie seine Überreste wirklich genießen und das Beste aus dem machen, was es uns gibt. Zum Beispiel sind dies nützliche Produkte von August, die Ihnen helfen werden, den Körper mit außergewöhnlichen Vorteilen für das kommende Jahr zu sättigen. Also, was werden wir am Ende des Sommers essen?

1. Aubergine

Dieses Wunderprodukt hilft, das Niveau vonCholesterin im Blut und sättigt den Körper perfekt mit Kalium. Letzteres wirkt bekanntlich positiv auf die Arbeit des Herzens und verbessert den Wasser-Salz-Stoffwechsel. Außerdem enthält dieses Gemüse wertvolle Vitamine C, B, B2, PP, Karotin und nicht weniger nützliche Mineralien: Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Natrium. Auberginen werden Menschen gezeigt, die bestimmte Probleme des Magen-Darm-Traktes, Atherosklerose, Herz-und Gefäßerkrankungen haben, und alles andere ist nur für die Prävention. Auberginen sind auch als Bestandteil einer gesunden Ernährung geeignet, da sie wenig Kalorien und viele nützliche Elemente enthalten.

2. Zucchini

Das Zucchinenzell enthält nicht nur nützliche Proteineund Kohlenhydrate, aber auch Ascorbinsäure, Carotin, Pektine, B-Vitamine, Magnesium-, Natrium-, Calcium- und Eisensalze. Kalium in Zucchini ist sogar mehr als in Weißkohl. Kalorien sind sehr, sehr klein in ihnen. Die Verwendung von Zucchini hilft, den Wasser-Salz-Stoffwechsel zu normalisieren, Blut zu reinigen, Salze loszuwerden und überschüssiges Cholesterin zu eliminieren. Zucchini ist auch insofern gut, als sie auch bei langer Lagerung alle nützlichen Eigenschaften behält, weshalb sie bei Wintervorbereitungen so beliebt ist.

3. Pilze

Einer der Hauptvorteile von Pilzen ist, dassbeim Kochen verlieren sie ihre nützlichen Eigenschaften nicht. Und es gibt viele von ihnen: Vitamine, Antioxidantien, Aminosäuren und viele Mineralien. Auch Pilze stärken die Abwehrkräfte des Körpers, so dass sie sehr nützlich für diejenigen sind, die Fasten oder Diät halten.

4. Wassermelone

In dieser erstaunlichen Beere enthält vernachlässigbarwenige Kalorien und viele gute. Der Wassermelonensaft reinigt die Nieren und die Leber optimal von Giftstoffen, wirkt harntreibend und choleretisch. Watermelon ist der Rekordhalter für den Gehalt an Lycopin, einem starken Antioxidans. In der Pulpa enthält es auch nützliche Ballaststoffe, die das Niveau des schlechten Cholesterins im Körper verringern.

5. Melone

In Melone 17 mal mehr Eisen als in Milch. Und es enthält auch eine Menge Kalzium, Kalium, Chlor und Natrium. Daher gilt es als Wundermittel bei Anämie und Anämie. Hier finden wir Vitamine A, C, B1, B2, PP. Melone ist nützlich für diejenigen, die Antibiotika verwenden und ihre schädlichen Auswirkungen auf den Körper reduzieren möchten.

6. Äpfel

Wie wir wissen, ist Apfel die nützlichste Frucht. Im August gibt es frühe Sorten, die viele Vitamine C, A und B enthalten. Auch in Äpfeln gibt es viele Pektine, weil sie besonders Diabetikern gezeigt werden. Äpfel tragen zur Blutreinigung bei, unterstützen das Lymphsystem und beruhigen die Nerven. Darüber hinaus wirkt sich diese Wunderfrucht positiv auf die Sehkraft, den Zustand der Haut, Haare und Nägel aus.

7. Der Corn

Mais enthält viele Vitamine: Gruppe B, C, PP, sowie Mineralien Phosphor, Kalium, Fluor, Kupfer, Jod, Molybdän. Dieser Organismus absorbiert dieses Produkt sehr gut. Mais hilft Stoffwechselprozesse im Körper zu verbessern, macht eine Person aufmerksamer und aktiver. Es reduziert auch Appetit, so dass Sie es sicher in die Diät-Menü aufnehmen können.