Κατηγορία: Υγεία

Τα μυστικά της διατροφής μήλων

Η διατροφή της Apple είναι απλή, οικονομικά προσιτή καιπολύ αποτελεσματικό, επειδή βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και γρήγορα χάνει τα περιττά κιλά. Είναι βραχυπρόθεσμα και βασίζεται στη δράση της πηκτίνης, των οξέων και του καλίου,
Διαβάστε περισσότερα

10 Τρόφιμα που δεν μπορούν να καταναλωθούν πριν από τον ύπνο

Ο ύπνος με πλήρη στομάχι δεν είναι πολύ χρήσιμος. Μια άλλη ατυχία, εάν τρώτε πριν πάτε για ύπνο ένα χρήσιμο προϊόν. Αλλά αυτά τα 10 επιβλαβή προϊόντα δεν μπορούν να καταναλωθούν. Σπαγγέτι Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ζυμαρικά
Διαβάστε περισσότερα

Τα καλύτερα πιάτα από τα δώρα του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο δεν κουράζεται να μας ευχαριστήσει όχι μόνο με μια ποικιλία χρωμάτων, αλλά και με γούστα. Σας προσφέρουμε διάφορα νόστιμα πιάτα που θα προσθέσουν στο μενού του φθινοπώρου και θα σας χαρούν την ψυχρή περίοδο
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού

Τα κρύα στην περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα είναι αρκετά τυπικά. Όλα αυτά οφείλονται σε ακατέργαστο, άσχημο καιρό, κρύο, βροχή, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποσιτισμό.
Διαβάστε περισσότερα

Ελληνικό γιαούρτι: γιατί να το εισαγάγετε στη διατροφή σας;

Στο δρόμο για σωστή διατροφή, απώλεια βάρους και διατήρηση μιας καλής μορφής, θα βρείτε αναπόφευκτα το όνομα "ελληνικό γιαούρτι". Δυστυχώς, το προϊόν αυτό δεν έχει γίνει ακόμα γνωστό για εμάς, αλλά
Διαβάστε περισσότερα

Οι καλύτερες δίαιτες πριν από το νέο έτος

Η χειμερινή ώρα δεν είναι λόγος να σταματήσετε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας και να διαλύσετε την όρεξή σας. Ειδικά όταν η φύση μας δίνει πολλές ευκαιρίες για μια αποτελεσματική, νόστιμη και υγιεινή διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα

13 Τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο

Θέλουμε να σας πούμε για τα πιο επικίνδυνα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν μια τόσο φοβερή ασθένεια όπως ο καρκίνος. Σας συμβουλεύουμε να λάβετε υπόψη αυτή τη λίστα και να αλλάξετε τη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αποψύξετε σωστά το φαγητό;

Είναι πολύ βολικό να αποθηκεύετε τα προϊόντα που είναι κατεψυγμέναγια μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά πριν από το μαγείρεμα είναι σημαντικό να τα αποψύξετε κατάλληλα, ώστε το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χόρτα να μην χάσουν τις πολύτιμες ιδιότητές τους
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να επιλέξετε ανανά;

Όμορφη, νόστιμα και υγιεινά για μεγάλο χρονικό διάστημα ανανάέπαψε να είναι κάτι σπάνιο. Είναι συχνά χρησιμοποιείται ως διακόσμηση από το γιορτινό τραπέζι, για την παρασκευή των νόστιμα πιάτα, καθώς και βασική συνιστώσα της πολλές δίαιτες.
Διαβάστε περισσότερα