Top-7 hasznos termék augusztusban

Azonban lehet, hogy szomorú, de a nyár jöna végén. Tehát tényleg élvezni kell a maradványait, és a legtöbbet hozza ki, amit ad nekünk. Például ezek augusztus hasznos termékei, amelyek segítik a test telítettségét rendkívüli előnyökkel az elkövetkező évhez. Tehát mit fogunk enni a nyár végén?

1. Padlizsán

Ez a csodatermék segít csökkenteni a szintetkoleszterin a vérben és tökéletesen telíti a testet káliummal. Az utóbbi, mint ismert, pozitívan befolyásolja a szív munkáját és javítja a vízsót anyagcserét. Ez a növény is tartalmaz értékes vitaminokat C, B, B2, PP, karotin, és nem kevésbé hasznos ásványi anyagok: vas, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium. A paradicsomokat olyan emberek számára mutatják ki, akiknek bizonyos problémái vannak a gyomor-bél traktusban, atheroszklerózisban, szívben és érrendszeri betegségekben, és minden más csak megelőzésre szolgál. A paradicsomok a megfelelő étrendi táplálkozás részeként is hasznosak, mivel kevés kalóriát és sok hasznos elemet tartalmaznak.

2. Túró

A cukkini pép nemcsak hasznos fehérjéket tartalmazés szénhidrátok, de aszkorbinsav, karotin, pektinek, B-vitaminok, magnézium-, nátrium-, kalcium- és vas-sók. A cukkini kálium még nagyobb, mint a fehér káposzta. A kalóriák nagyon, nagyon kicsiek benne. A cukkini felhasználása segít a vízsót anyagcseréjének normalizálásában, a vér tisztításában, a sók megszabadulásában és a felesleges koleszterin felszámolásában. A cukkini is jó, mivel hosszútávon is megőrzi minden hasznos tulajdonságát, ezért nagyon kedvelt a téli készítményeknél.

3. Gombák

A gombák egyik fő előnye az, hogyfőzés közben nem veszítik el hasznos tulajdonságait. És rengeteg van: vitaminok, antioxidánsok, aminosavak és sok ásvány. Továbbá a gombák erősítik a test védelmét, ezért nagyon hasznosak azok számára, akik böjtöt vagy étrendet tartanak.

4. Görögdinnye

Ebben a csodálatos bogyó elhanyagolhatókevés kalóriát és sok jó. A görögdinnye lé tökéletesen megtisztítja a vesét és a májat a toxinoktól, diuretikus és choleretic hatása van. A görögdinnye a likopin tartalmának rekordbirtokosa, amely erős antioxidáns. A cellulózban is hasznos tápszálat tartalmaz, ami csökkenti a szervezetben a rossz koleszterin szintjét.

5. Sárgadinnye

A dinnye 17-szer több vasat, mint a tejben. És sok kalciumot, káliumot, klórt és nátriumot is tartalmaz. Ezért vérszegénység és vérszegénység csodálatos csodája. Itt találunk A, C, B1, B2, PP vitaminokat. A sárgadinnye hasznos lesz azok számára, akik antibiotikumokat használnak, és szeretnék csökkenteni káros hatásukat a szervezetre.

6. Alma

Az Apple, mint tudjuk, a leghasznosabb gyümölcs. Augusztusban korai fajták vannak, amelyek sok C, A és B vitamint tartalmaznak. Az almákban is sok pektin található, mert különösen a cukorbetegeknek bizonyulnak. Az alma hozzájárul a vér tisztításához, segít a nyirokrendszer működésében és nyugtatja az idegeket. Ezenkívül ez a csodagyümölcs pozitívan befolyásolja a látást, a bőr állapotát, a hajat és a körmöket.

7. Kukorica

A kukorica sok vitamint tartalmaz: B, C, PP, valamint ásványi anyagok: foszfor, kálium, fluor, réz, jód, molibdén. Ez a szervezet is nagyon jól elnyeli ezt a terméket. A kukorica segít a metabolikus folyamatok javításában a szervezetben, a személy figyelmeztető és aktívabbá válik. Csökkenti az étvágyat is, így biztonságosan bevéve az étrend menübe.

címkék:. .