10 Fakta menakjubkan tentang makanan yang kita makan

Kita semua berusaha untuk mengkonsumsi lezat dan sehatproduk. Tapi bagaimana kalau apa yang biasa kita anggap berguna memang bukan itu? Kami akan memberi tahu Anda fakta menarik dan terkadang mengejutkan tentang apa yang kita makan, tidak menyadari manfaat sebenarnya dari produk ini.

1. Produk makanan

Wanita, haus akan menurunkan berat badan, tanpa dipikirkan kembalimembeli di supermarket produk makanan, dengan harapan bahwa mereka akan membantu mereka menyingkirkan kelebihan kilogram. Sebenarnya, mereka bisa membantu menyingkirkan uang di dompet Anda. Makanan semacam itu bahkan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

Sebagai aturan, semua produk keajaiban untuk menurunkan berat badanmenghasilkan perusahaan yang sama yang membuat kita bertambah gemuk. Pastikan - mereka tidak penting bagi kesehatan dan penampilan kita, tapi keuntungannya stabil dan tinggi.

Untuk menyeimbangkan berat badan Anda, cukup untuk mengurangi porsi dan menambah menu buah dan sayuran - produk kurang diiklankan, namun jauh lebih bermanfaat.

2. Berarti menurunkan berat badan

Masalah serius lainnya dari masyarakat kita adalahKeinginan menurunkan berat badan secara drastis dan cepat dengan bantuan obat-obatan. Namun, sangat sedikit orang yang tahu bahwa keinginan untuk menurunkan berat badan bagi kita didikte oleh perusahaan farmasi. Mereka telah menetapkan bahwa indeks massa tubuh yang sehat tidak 27, tapi 25. Jadi, banyak orang, pria dan wanita, membeli obat-obatan mereka untuk mendapatkan kembali normal. Dengan demikian, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan mereka.

3. Produk susu rendah lemak

Banyak orang naif percaya bahwa produk rendah lemaksangat berguna untuk kesehatan. Namun, bahkan produk yang tampaknya tidak berbahaya ini bisa merusak kesehatan. Ada kasus ketika produk susu menyebabkan kemerosotan kesehatan yang serius. Misalnya, pada tahun 2013, seorang wanita berusia 40 tahun dirawat di rumah sakit, yang didiagnosis menderita serangan jantung, alasannya adalah konsumsi lima bungkus susu skim per hari selama enam bulan. Dan semua karena fakta bahwa minuman susu mengandung sejumlah besar gula. Karena itu, sebelum mempraktikkan pemulihan tersebut, berkonsultasilah dengan dokter dan perhatikan komposisi produk yang Anda beli.

4. Tidak semua sayuran dan buah bermanfaat

Berlawanan dengan kepercayaan populer, beberapa produk tanaman tidak hanya bisa memperbaiki tubuh, tapi juga menyebabkan infeksi penyakit berbahaya.

Pada tahun 2006, ratusan orang dari seluruh dunia menjadi korban infeksi usus yang masuk ke organisme mereka melalui sayuran segar yang diirigasi dengan kotoran yang terkontaminasi.

Pilih sayuran hanya di toko terpercaya dan cermati reaksi tubuh Anda dengan seksama.

5. Bir dengan ikan

Terlepas dari fakta bahwa bir dan ikan dipertimbangkanKombinasi yang sangat baik untuk pertemuan gay, apakah Anda tahu bahwa bahkan tanpa ikan bir dan lem ikan yang cukup? Ya, ini digunakan dalam persiapannya (dan juga persiapan anggur) untuk segera menyaring dan meringankan minuman. Karena itu, pikirkan dua kali sebelum membuka botol atau busa lainnya.

6. Produk super

Jangan percaya dengan adanya produk super,Siapa yang bisa menyembuhkan semua penyakit, akan membuat Anda langsing, lebih cantik dan juga mendatangkan uang. Semua ini adalah penipuan dan periklanan. Cukuplah untuk melihat komposisi produk ini untuk memahami bahwa semua ini adalah kebohongan yang terang-terangan.

Sekalipun beberapa produk ini benar-benar bermanfaat sebagian, hasil yang mereka janjikan kepada kami, pasti tidak akan mereka bawa.

7. Kopi

Banyak minum kopi banyak dan sering, tanpa memikirkannyaBetapa berbahayanya praktik semacam itu. Untuk hari ini, mutasi genetik sangat umum, yang memperlambat pemrosesan kafein di dalam tubuh, memprovokasi perkembangan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, konsumsi kopi bisa berlebihanmenyebabkan stres, insomnia, kejang, halusinasi dan bahkan kematian. Overdosis kafein telah menjadi bukan hanya sebuah mitos, tapi kenyataan nyata dan menakutkan, yang dihadapi dokter lebih banyak dan lebih sering. Jangan bersandar pada kopi dan teh kuat - mengandung kafein dalam jumlah banyak.

8. Margarin

Selama beberapa dekade terakhir, margarin telah menjadi, jika bukan pengganti, maka analog mentega, meski ada banyak zat berbahaya di dalamnya.

Konsumsi margarin secara konstan bisa sangat seriusUntuk merusak kesehatan - ada banyak gula di dalamnya, yang menurut dokter, jauh lebih buruk dari mentega lemak jenuh. Juga margarin banyak lemak trans, yang berdampak negatif pada sistem kardiovaskular.

Karena itu, jika Anda ingin menggunakan margarin, sebaiknya gunakan secara cuma-cuma untuk menggoreng dalam jumlah kecil, dan jangan menuangkan roti saat sarapan.

9. Gula

Berlawanan dengan slogan diet dan produk makanan,Gula ada dimana-mana, misalnya, di buah yang sama kadang kala ada sebanyak di Snickers. Para ilmuwan percaya bahwa gula menjadi kecanduan serius, bersamaan dengan obat-obatan terlarang, rokok dan alkohol. Dan seperti kecanduan lainnya, gula tidak membawa sesuatu yang baik ke tubuh kita - ini menghancurkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko diabetes hingga 11 kali.

Batasi diri Anda dalam obat manis ini dan tubuh Anda akan segera bekerja jauh lebih baik dari sebelumnya.

10. Makanan rendah kalori

Ternyata meski beriklandan kepastian produsen, produk berkalori rendah sama sekali tidak berguna daripada biasa, dan terkadang malah sebaliknya lebih berbahaya. Bahkan kandungan kalori rendah mereka juga sering dipertanyakan. Jika Anda melihat komposisi dan indikator pada kemasan, kadangkala ternyata yogurt biasa mengandung kalori lebih sedikit daripada makanannya. Tapi mengandung pemanis, yang mempengaruhi kemampuan mental, tekanan darah, nafsu makan dan kesehatan secara keseluruhan.

Jangan percaya semua yang dikatakan dalam periklanan dan apatulislah paket-paket indah yang indah. Sebelum membeli sesuatu dan mengenalkannya ke dalam makanan Anda, pikirkan dua kali dan analisis seberapa besar manfaatnya, dan seberapa besar kerugian yang terjadi pada produk ini atau produk itu. Setelah mempelajari pendekatan kritis ini, Anda akan melindungi diri dan kesehatan Anda dari efek yang tidak diinginkan dari produk "bermanfaat".