Топ-7 корисни производи у августу

Међутим, може бити тужно, али љето долазикрај. Дакле, стварно бисте требали уживати у његовим остацима и максимално искористити оно што нам даје. На пример, ово су корисни производи од августа, који ће вам помоћи да наситите тело са изванредним користима за наредну годину. Па, шта ћемо јести крајем лета?

1. Еггплант

Овај чудесни производ помаже у смањењу нивоахолестерола у крви и савршено засићује тело калијумом. Ова друга, као што је позната, позитивно утиче на рад срца и побољшава метаболизам воде и соли. Такође, овај биљни производи садрже вриједне витамине Ц, Б, Б2, ПП, каротен и не мање корисне минерале: гвожђе, фосфор, магнезијум, калцијум, натријум. Јајцевци се показују људима који имају одређене проблеме гастроинтестиналног тракта, атеросклерозе, срчане и васкуларне болести, а све друго је само за превенцију. Јајцевци су такође корисни као саставни део правилне прехране, јер садрже неколико калорија и много корисних елемената.

2. Цоургетте

Пуљ тиквица садржи не само корисне протеинеи угљени хидрати, али и аскорбинска киселина, каротен, пектини, витамини Б, магнезијум, натријум, калцијум и гвожђе. Калијум у тиквицама је чак и више него у белом купусу. Калорије су врло, врло мале у њима. Коришћење тиквица помаже у нормализацији метаболизма воде и соли, очистити крв, ослободити соли и елиминисати вишак холестерола. Такође, тиквице су добре у томе што задржава сва корисна својства чак и уз дуготрајно складиштење, па је тако популарна код зимских препарата.

3. Печурке

Једна од главних предности гљива је токада кување не изгубе корисне особине. А има их пуно: витамини, антиоксиданти, аминокиселине и многи минерали. Такође, гљиве јачају одбрану тијела, тако да су врло корисне онима који држе пост или дијету.

4. Лубеница

У овој невероватној боби је занемарљивомало калорија и пуно добра. Сок од лубенице савршено чисти бубреге и јетру од токсина, има диуретички и холеретски ефекат. Лубеница је рекордер за садржај ликопена, који је моћан антиоксидант. У пулпи садржи и корисне дијететске влакна, што смањује ниво лошег холестерола у телу.

5. Мелона

У мелон, 17 пута више гвожђа него у млеку. Такође садржи пуно калцијума, калијума, хлора и натријума. Због тога се сматра прекрасном панацеа у случају анемије и анемије. Овде ћемо наћи витамине А, Ц, Б1, Б2, ПП. Мелона ће бити корисна онима који користе антибиотике и желе да смање своје штетне ефекте на тело.

6. Јабуке

Аппле, као што знамо, је најкорисније воће. У августу постоје ране сорте које садрже многе витамине Ц, А и Б. Такође, у јабукама постоји пуно пектина, јер се они нарочито показују дијабетичарима. Јабуке доприносе пречишћавању крви, помажу у раду лимфног система и помирују живце. Поред тога, ово чудо плод позитивно утиче на вид, стање коже, косе и ноктију.

7. Цорн

Кукуруз садржи много витамина: група Б, Ц, ПП, као и минерали фосфор, калијум, флуор, бакар, јод, молибден. Овај организам такође апсорбује овај производ веома добро. Кукуруз помаже у побољшању метаболичких процеса у телу, чини особу више упозоравајућим и активним. Такође смањује апетит, тако да га можете безбедно укључити у дијетални мени.

ознаке:. .