Top 7 sản phẩm hữu ích của tháng Tám

Tuy nhiên nó có thể buồn, nhưng mùa hè đang đếnkết thúc. Vì vậy, bạn nên tận hưởng những tàn dư của mình và tận dụng tối đa những gì nó mang lại cho chúng ta. Ví dụ, đây là những sản phẩm hữu ích của tháng Tám, sẽ giúp bạn bão hòa cơ thể với những lợi ích phi thường trong năm tới. Vì vậy, chúng ta sẽ ăn gì vào cuối mùa hè?

1. Cà tím

Sản phẩm kỳ diệu này giúp giảm mức độcholesterol trong máu và bão hòa hoàn toàn cơ thể với kali. Loại thứ hai, như đã biết, có tác động tích cực đến công việc của tim và cải thiện sự trao đổi chất nước muối. Ngoài ra, rau này có chứa các vitamin C, B, B2, PP, carotene và các khoáng chất không kém: sắt, phốt pho, magiê, canxi, natri. Cà tím được hiển thị cho những người có vấn đề về đường tiêu hóa, xơ vữa động mạch, bệnh tim và mạch máu, và mọi thứ khác chỉ để phòng ngừa. Cà tím cũng hữu ích như là một thành phần dinh dưỡng chế độ ăn uống hợp lý, vì chúng chứa ít calo và nhiều yếu tố hữu ích.

2. Courgette

Bột của zucchini chứa không chỉ các protein hữu íchvà carbohydrate, mà còn axit ascorbic, carotene, pectin, vitamin B, magiê, natri, canxi và muối sắt. Kali trong zucchini thậm chí còn nhiều hơn là cải bắp trắng. Calo là rất, rất nhỏ trong đó. Việc sử dụng zucchini giúp bình thường hóa sự chuyển hóa muối - nước, làm sạch máu, loại bỏ muối và loại bỏ cholesterol thừa. Cũng zucchini là tốt ở chỗ nó giữ lại tất cả các tính chất hữu ích của nó ngay cả với lưu trữ lâu dài, vì vậy nó rất phổ biến với các chế phẩm mùa đông.

3. Nấm

Một trong những ưu điểm chính của nấm làkhi nấu chúng không bị mất các đặc tính hữu ích của chúng. Và có rất nhiều trong số họ: vitamin, chất chống oxy hoá, axit amin và nhiều khoáng chất. Ngoài ra, nấm tăng cường sự bảo vệ cơ thể, do đó chúng rất hữu ích cho những người giữ kiêng hoặc ăn kiêng.

4. Dưa hấu

Trong trái cây tuyệt vời này có chứa không đáng kểít calo và rất nhiều thứ tốt. Nước dưa hấu hoàn toàn làm sạch thận và gan khỏi các chất độc, có tác dụng lợi tiểu và choleretic. Dưa hấu là người giữ kỷ lục về hàm lượng lycopene, chất chống oxy hoá mạnh. Trong bột giấy, nó còn có chứa chất xơ thực phẩm hữu ích, làm giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.

5. Melon

Trong dưa gang, sắt gấp 17 lần so với sữa. Và nó cũng chứa rất nhiều canxi, kali, clo và natri. Vì vậy, nó được xem là một thuốc chữa bách bệnh tuyệt vời trong trường hợp thiếu máu và thiếu máu. Ở đây chúng ta sẽ tìm thấy vitamin A, C, B1, B2, PP. Melon sẽ có ích cho những người sử dụng kháng sinh và muốn giảm tác hại của chúng lên cơ thể.

6. Táo

Apple, như chúng ta biết, là trái cây hữu ích nhất. Vào tháng Tám, có những giống sớm có nhiều vitamin C, A và B. Cũng trong táo có rất nhiều pectin, vì chúng đặc biệt được cho thấy với bệnh tiểu đường. Táo đóng góp vào việc thanh lọc máu, giúp hệ bạch huyết làm việc và làm dịu thần kinh. Ngoài ra, quả phép lạ này ảnh hưởng tích cực đến thị lực, tình trạng của da, tóc và móng tay.

7. ngô

Ngô có nhiều vitamin: nhóm B, C, PP, cũng như photpho khoáng, kali, flo, đồng, iod, molybden. Sinh vật này cũng hấp thụ sản phẩm này rất tốt. Ngô giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho một người cảnh giác và tích cực hơn. Nó cũng làm giảm sự thèm ăn, vì vậy bạn có thể đưa nó an toàn vào thực đơn chế độ ăn kiêng.